Hayatınız boyunca yapmış olduğunuz sporları ve kazanmış olduğunuz kas kütlenizi, ramazan ayı boyunca kaybetmeyi kimse istemez.
Ramazan ayı boyunca yapacağınız beslenme ve antrenmanlarınız sizlerin vücut gelişimi açısından bir ileri adım atmak için olmayacaktır.
Omuz kası gelişimi dış görünüşünüz için olmazsa olmaz, güzel ve güçlü görünmenizi sağlayan bir kas grubudur.
Vitaminler genel olarak insan organizmasını sentezleyen, vücudunuzun fonksiyonları için gerekli olan ve bu sebeple besinlerle birlikte alınması gereken bileşiklerdir.
Triceps kasları kolun üçte birini oluştururken, eğer antrenmanlarınızda triceps kaslarını da çalıştırdığınızda kollarınızın zamanla daha iyi görünmeye başladığını anlayacaksınız.
B Vitamini suda çözülebilen 8 farklı vitamini içerisinde barındırmaktadır.
Vücut geliştirmeye yeni başlıyorsanız ve spor salonuna gittiğinizde elinizin altında bir vücut geliştirme programınız yoksa önceliğiniz bu olmalı.
A Vitamini hem sağlığınız açısından hem de gelişiminiz açısından önemlidir ve a vitaminini sadece besinlerden alabilirsiniz.
Genel olarak dünyada obezite veya kilo ile ilgili problemi olan herkesin, kilo verme amacına girdiğinde attıkları ilk adımlardan biri koşu bandı olmaktadır.
Biceps kasları, genelde herkesin önem verdiği ve güzel görünmesi için çaba harcanan kasların başında yer almaktadır.
Vücut geliştirmeyle ilgilenen ve spor yapan herkes için göğüs kasları büyük önem taşımaktadır.
Ülkemizde veya dünyada en büyük problemlerden biri olan obezitenin yanı sıra, zayıf olmak ta büyük bir sorun haline gelmektedir.
