Cable Row, V-bar, Single grip handle, Rope ve Wide bar ekipmanları ile ağırlığı yere paralel bir şekilde kendimize çekerek yapılan, bir sırt ve kanat egzersizlerinden biridir.
6000 yıl öncesine kadar bilinen ve uygulanan aroma terapi, bitkisel yağları iyileştirici ve tedavi edici gücüne dayanarak uygulanan bir bütünsel tedavi yöntemidir.
Beta Alanin, esansiyel olmayan bir amino asittir. Diğer amino asitlerden farkı ise protein sentezi için vücut tarafından kullanılmamaktadır.
Vücudun iskelet sisteminde pek çok aminoasit bulunur. Bulunan amino asitlerden biri de taurindir.
Şekerin vücuda zararları yıllardır konuşulan bir konudur. Bu kadar üzerinde durulan bu konunun, kas gelişimine veya sağlığınıza olmumsuz yönleri elbette olacaktır.
Son zamanlarda oldukça popüler olan ve birçok kişi tarafından tercih edilen bir antrenman türüdür.
Multivitamin, diğer bileşenlerle birlikte birçok farklı vitaminin ve minerallerin bir arada yer aldığı takviyelerdir.
Fitness’a yeni başlayanlardan tutun bir çok kişinin bilmediği ve antrenman programlarınızda sürekli karşınıza çıkan ve uyguladığınız taktirde kas gelişiminizi hızlandıran önemli terimler mevcuttur.
Bıldırcın yumurtası bildiğimiz diğer yumurtalar gibi yüksek oranda faydalarının olmasının yanı sıra, içeriğinde oldukça önemlidir.
Hindi füme, yüksek oranda sodyum içermesi, vitamin ve minerallerle dolu, düşük kalorili ve yağsız et alternatiflerinden birisidir.
Seated adduction machine oturarak yapılan bir iç bacak egzersizidir. Bacaklar açık halde bir yüke maruz bırakılan bu makinede, özellikle bacak kaslarının iç kısımda kalan kaslarını aktif olarak çalıştırmaktadır.
Stres, kişinin algıladığı her hangi bir tehdit ile fiziksel ve duygusal olarak başa çıkamaması nedeniyle oluşan ve günlük hayatı genellikle olumsuz etkileyen gerilimli bir süreçtir.