Definasyon dönemi genel itibariyle, vücunuzdaki yağ ve kas oranını, tamamen kendi kontrolünüz antına alarak gelişiminizi sağlamanıza denmektedir.
Her yıl olduğu gibi yaz aylarının yaklaşmasıyla birlikte, vücudunuz ile ilgili endişeleriniz iyice artmaktadır. Bunun için, önemli bilgiler ile gelişiminizi üst seviyelere taşıyabilirsiniz.
Eliptik bisikletin kökeni, ingilizceden Elliptical Machine kelimesinden gelmektedir. Neredeyse tüm spor salonlarında görebileceğiniz gibi önemli kardiyo ekipmanıdır.
Sirkeli kanıtlanmış bir çok faydası bulunan besinlerden birisidir. Hem sağlık konusunda hem de diğer konularda, etkisi oldukça yüksektir.
Hem fizyolojinizi, hem de davranışlarınızı düzenleyen sinyalleri, organlara göndererek çalışan bir sistemdir.
Tendonlarınız kaslarınız ile kemikleriniz arasında yer alan ve kaslarınızda üretilen enerjiyi, kemikler ile birlikte vücudunuzun hareket etmesini sağlayan bağlardır.
K vitamini bildiğimiz vitaminler arasında yer almaktadır. Bazı besinlerde doğal olarak bulunmaktadır.
E vitamini diğer vitaminler gibi, vücudunuzun ihtiyaç duyduğu temel vitaminlerden biridir. E vitamini yağda çözülebilen bir yapısı vardır.
Vitaminler genel olarak insan organizmasını sentezleyen, vücudunuzun fonksiyonları için gerekli olan ve bu sebeple besinlerle birlikte alınması gereken bileşiklerdir.
B Vitamini suda çözülebilen 8 farklı vitamini içerisinde barındırmaktadır.
A Vitamini hem sağlığınız açısından hem de gelişiminiz açısından önemlidir ve a vitaminini sadece besinlerden alabilirsiniz.
Protein dediğimiz şey vücudumuz tarafından ihtiyaç duyulan amino asitlerin bir araya gelmesiyle oluşan zincirlere denir.
