Yapmış olduğunuz antrenman programlarınızı en iyi şekilde destekleyecek protein takviyelerinin Su ile mi? yoksa Süt ile mi? kullanılacağını, Faydaları ile birlikte inceleyelim.
Kas gelişiminizi destekleyecek protein takviyesi kullanmak istiyorsanız ve bu iki protein çeşidi arasındaki en iyi tercihin hangisinin olduğunu bilmiyorsanız, sizler için bu iki protein takviyesini detaylıca inceleyerek ikisi arasında seçim yapmanızı sağlayabiliriz.
Türkçesi Tirozin olarak bilinen doğada daha çok L-Formunda karşımıza çıkan ve birçok proteinin yapısında bulunan esansiyel olmayan bir aminino asitir.
Sitrülin malat vücut içinde arjinine çevrilen ve özünde l-citrulline amino asidinin malik asit iyonuna bağlanmış hali olan bir idman öncesi besin desteğidir.
Beta Alanin, esansiyel olmayan bir amino asittir. Diğer amino asitlerden farkı ise protein sentezi için vücut tarafından kullanılmamaktadır.
Vücudun iskelet sisteminde pek çok aminoasit bulunur. Bulunan amino asitlerden biri de taurindir.
Multivitamin, diğer bileşenlerle birlikte birçok farklı vitaminin ve minerallerin bir arada yer aldığı takviyelerdir.
Pre Workout antrenman öncesinde tüketim sağlanan ve antrenman sırasında güç artışı sağlayarak gelişiminizi etkileyen ürünlerin geneline denmektedir.
Kazein sütün içerisinde yer alan, peynir anlamına gelen ‘caseus’ Latince kökenli bir proteindir.
Bir araya gelerek sinerjistik etki yaratan supplementlerin yanı sıra, bir araya gelmemesi gereken supplement kombinasyonları vardır.
Koenzim Q10 vücudunuz tarafından üretilen ve hücrelerin içerisinde bulunabilen, yağda çözünen, vitamin benzeri bir bileşik olmasıyla birlikte önemli bir antioksidandır.
Zamanınızı kaybetmeden, hem kilo almak, hem de zayıflamak için bir arada kullanabileceğiniz supplementler bulunmaktadır. Bunları kombine ederek gelişiminizi en üst seviyelere taşıyabilirsiniz.
