GENEL

Sakal, birçoğumuzun tercih ettiği modası geçmeyen doğal aksesuarlardan birisidir. Nasıl daha iyi sakallara sahip oluruz? Hadi öğrenelim.

Bu bölgeler, birçok değişkenlere göre değişiklik gösterse de, aslında çoğu insanda en fazla yağlanma eğilimi gösteren bölgeler. Dolayısıyla da “Bel ve göbek yağlarından nasıl kurtulurum?” sorusu, hepimiz için hala merak konusu. Biz, bu bloğumuzda bu sorunun cevabını detaylı bir biçimde ele alacağız ve sizlere bu konuda bazı sağlıklı tavsiyeler vermeyi amaçlıyoruz...

Ödem vücudun su tutması olarak adlandırılır. Vücutta şişkinlik yaratabilen bir durumdur...

Jinekomasti, bebeklerin, ergenlik çağındaki erkek çocukların veya yetişkin erkeklerin meme dokusunda gerçekleşen artış ve kadınsı büyümedir...

Ayakta işemenin erkek bireyler için sağlıksız olduğu, cinsel hayatı olumsuz etkilediği ve ilerleyen zamanlarda prostat kanserine yakalanma ihtimalini artırdığı düşünülüyor bizde bu konuyu sizler için araştırdık...

S: Supplement kullanmak şart mı ? C: Hayır şart değil, supplementin etkisi düzenli antrenman, düzenli bir…

Stres Yönetimi ➤  Stres kortizol hormonumuzu arttırır. ➤  Kortizol artınca metabolizma yavaşlar. ➤  Dolayısıyla kilo vermemiz…

Büyüme çağında olan, spor yapan veya yapmaya niyeti olan genç arkadaşlarımızın Vücut Geliştirme ve Fitness’dan uzak…

MASTÜRBASYONUN PERFORMANSA ETKİSİ Araştırmalara ve anketlere göre erkekler, kadınlardan daha fazla mastürbasyon yapıyor. Çoğu erkek haftada…

Testosteron nedir? Vücut geliştirme sporuyla uğraşan herkes, testosteron hormonunu mutlaka duymuştur. Sağlıklı bir vücut ve yaşam için oldukça önemli…

Sigara Bağımlılığı ve Zararları Sigara bağımlılığı ve zararları ile ilgili olarak yapılan çalışmalar sonucunda insan bedenine…

UYKUNUN ÖNEMİ Zinde kalmak, yeni bir güne mutlu başlamak için yeterince uyumamız şart. Uyku insanın dinlenmeye…