Cinsel performansı arttırmak için batı ve orta Afrika’da uzun zamandır geleneksel tıbta kullanılmıştır. Şu an ise dünya genelinde erektil disfonksiyon bileşenli reçeteli ilaç olarak satılmaktadır. Yaygın kullanımlara sahip olarak diyet takviyesi olarak ta satılmaktadır. Genellikle tablet veya kapsül halindedir. Bir de Yohimbin kabuğu ekstresi veya yohimbin olarak satışa sunulmaktadır.
Yohimbin Ne Kadar Kullanılmalıdır?
Yohimbin (Yohimbine-Yohimbe) 0.2 / kg vucut ağırlığı dozajları, kalp atışı ve kan basıncı gibi kardiyovasküler parametreler üzerinde etkiler olmaksızın yağ yakmada başarılı bir şekilde kullanır.
Yohimbin kullanım dozajı şöyledir;
-70 kilo için 14 mg
-90 kilo için 18 mg
-110 kilo için 20 mg
Beslenme, yemek ve oruç tutma süreleri içerisinde etkisini göstermektedir.
Yohimbine çok dikkatli kullanılmalıdır ilk başlayanlar için belirlenen dozajın altında başlamak daha iyidir. Vücudunuzun belirttiği yan etkilere göre devam edilmesi uygun görülür. Vücut ağırlığına göre hesaplanmalıdır çünkü kardiyovasküler sistem, yohimbin gibi uyarıcı bir maddeyi idare etmeye hazır olmayabilir.
Yapılışı
Yohimbine , pausinystalia yohimbe ağacında bir alkaloid olarak bulunur. Yohimbine bir molekül olarak, bazen aphordine, corynine, hydroergotocin ve quebachine olarak adlandırılır.
Özellikleri
Yohimbine MSDS verileri HC1’inin malekül ağırlığı 390.87 g ve kaynama noktası 302 derecedir. Yohimbine HC1’yi kuru ve serin ortamda depolanması önerilir. Yohimbine ışığa duyarlıdır ve beyaz bir toz kapsülde satılmaktadır.
Yohimbine’nin Faydaları ve Kullanımları
1) Erektil Disfonksiyon
Araştırmalara göre bir meta-analizde yohimbin, erektil disfonksiyonun tedavisinde Plaseboy’a kıyasla etkili bulunmuştur. Erektil disfonksiyonu olan 82 hastada yapılan bir çalışmada, bir aylık yohimbin kullanımı ardından 28 hastada ereksiyonda iyileşme olduğu bulunmuştur. 40 erkek hastada hafif ila orta dereceli erektil disfonksiyonun tedavisinde yohimbin ve L- arginin kombinasyonu güvenli ve etkili olmuştur. Yohimbin bazen erektil disfonksiyon için reçete edilmesine rağmen, yerini büyük ölçüde Viagra, Cialis, Levitra ve Stendra gibi daha güvenli, daha etkili ilaçlar almıştır.
2) Yağ yakma ve kilo kaybı:
Yapılan araştırmalarda, günlük yohimbin takviyesinin vücut yağ seviyelerini 9’dan 3 ila 7 oranda düşürülmüştür. Antramandan önce veya oruç sırasında yohimbin takviyesi alımında yapılan araştırmalarda yüksek verimlilikte yağ yakımı görülmüştür.
3) Korku ve sosyal kaygı:
Birkaç çalışma (hem hayvanlarda hem de insanlarda) yohimbin’in norepinefrin düzeylerini artırarak asosyallik korkusuna yardımcı olabileceğini bulmuştur. Sosyal anksiyete bozukluğu olan 40 hastayı içeren bir çalışmada yohimbin sosyal kaygıyı azaltmış ve ruh halini arttırmıştır. Yine, sonuçlar umut vericidir, ancak yohimbinin korkuyu ve sosyal kaygıyı geliştirdiğini iddia etmek için yetersizdir.
4) Kan pıhtısı:
Diğer fonksiyonların yanı sıra, epinefrin kan pıhtılaşmasını kontrol etmektedir. Aşırı kan pıhtılaşması kalp krizi ve böbrek yetmezliğine neden olmaktadır. Yohimbinin alfa-2 adrenoseptörlerini bloke ederek ve epinefrini norepinefrine dönüştürerek kan pıhtılaşmasını azalttığı kanıtlanmıştır.
5) Hafıza:
36 yetişkinde yapılan bir çalışmada yohimbin’in norepinefrin düzeylerini artırarak uzun süreli belleği iyileştirdiği bulunmuştur.
6) Ağrı:
Yohimbin (18 mg/lb) kronik sırt ağrısı olan 24 kişide, parmak basıncı testinde ağrıyı azalttığı görülmüştür. Bununla birlikte, sadece düşük tansiyonu olanlarda ağrıyı azaltmış ve 32 sağlıklı kişide etkisiz olmuştur. Yohimbin, ağrı kesici morfin ile karşılaştırılarak yaralı sıçanlarda ağrıyı azalttığı bulunmuştur.
7) Böbrek sağlığı:
Yohimbin ile ön tedavi, böbrek yaralanması olan sıçanlarda iltihabı ve böbrek fonksiyonlarını iyileştirmiştir.
8) Artrit:
Romatoid artritli farelerde yohimbin eklem iltihabını azaltmış, antioksidan seviyelerini arttırmış ve eklem hasarını önlemiştir.
Takviyelerle Birlikte Yohimbin Kullanımı ve Alınacak Önlemler
Birçok üründeki yohimbin miktarı bilinmemektedir, çünkü genellikle yanlış etiketlenmektedirler. 49 yohimbin takviyesi üzerine yapılan bir çalışmada, sadece 2’sinin doğru etiketleme ve bilgi sağladığı bulunmuştur. Yohimbin miktarı 0 ile 12,1 mg arasında değişen, 5 önerilen doz çok daha yüksektir. Hatalı miktarları listeleyen ürünlerden, gerçek dozlar belirtilen miktarın % 23 ila % 147’si arasındadır. Yan etkiler, reçeteli yohimbin ürünlerine kıyasla Yohimbe bitkisel özlerinde daha yaygındır, çünkü reçeteli ürünler standart güvenlik önlemlerine tabi tutulmaktadır ve daha net dozlama kılavuzlarına sahiptir.
Riskler ve Yan Etkiler
Yohimbin önerilen dozda bile, çoklu yan etkiler bildirilmiştir. Yohimbin aldıktan sonra şiddetli veya hafif, kalıcı yan etkiler yaşanırsa derhal tıbbi yardım alınmalıdır. Yohimbinin yaygın yan etkileri bulunmaktadır ve bunlar aşağıdaki gibidir:
• Mide bulantısı
• Baş dönmesi
• Baş ağrısı
• Mide ağrısı
• Alerjik reaksiyonlar
• Kaygı
• Sinirlilik
• Artan kan basıncı (hipertansiyon)
• Artan kalp atış hızı (taşikardi)
• Böbrek yetmezliği
• Felç
Daha yüksek dozlar (200 – 5.000 mg) daha güçlü yan etkilere ve beyne toksik olmaktadır. Ayrıca aşırı yüksek dozlar (5.000 mg’ın üzerinde) ölümcül olabilmektedir. Birçok çalışma, yohimbinin sıçanlarda ve maymunlarda yiyecek ve ilaç arama davranışını desteklediğini göstermiştir. Yohimbin pıhtılaşmayı azalttığından, hemofili ve son zamanlarda ameliyat olmuş olanlardan kaçınılmalıdır. Aspirin, warfarin ve heparin gibi kan incelticiler, yohimbin ile alınmamalıdır. Yohimbin, trisiklik antidepresanlar gibi kan basıncını ve kalp hızını artıran ilaçlarla alınmamalıdır.
Saygı ve sevgiler,
Team Shredded Brothers
<
<
<
<