22 AĞUSTOS 2019

Omurga Bozuklukları

1090

Omurga bozukluklarını kısaca tanıyalım ;

  • Kifoz, lordoz ve skolyoz üç grupta incelenir.
  • Omurgada doğal olarak kifoz ve lordoz vardır. Bunların aşırı olması patolojiktir.
  • Skolyoz, lordoz ve kifoz çoğumuzun hatta her birimizin az veya daha ileri düzeylerde sahip olduğu omurga eğrilikleri ve biçim bozukluklarıdır.

KİFOZ (Kamburluk)

  • Kifozda, omurganın torakal bölümündeki eğrilik artmıştır.
  • Kifoz yani “kamburluk”,Türkiye ve Dünya üzerinde en sık görülen ortopedik rahatsızlıktır.
  • Kifozda sırt kemiğimiz dışarıya doğru çıkıntı pozisyonu almıştır. Yaşlılarda görülme olasılığının yüksek olmasına karşın masa başı işte çalışan ve konforsuz sandalye ile saatler boyunca bilgisayar başında zaman geçiren kişilerin her biri bu hastalık riskini taşımaktadır.
  • Ancak bu rahatsızlık yanlış alışkanlıklar yüzünden olduğu kadar, doğuştan ve genetik sebeplerden ötürü de oluşabilmektedir.
  • Hastalığın bünyemizi en çok etkileyen özelliği iste kan pompala ritmimizi değiştirmesi ve buna bağlı olarak da solunum veya akciğer hastalıklarına sebep olabilmesidir

LORDOZ

  • Lordoz, diğer adıyla bel düzleşmesi veya artmış bel çukurluğudur. Lordozda karın, sırt, kalça kasları ve bağlarındaki dengesizlikler ve güç kayıpları sebebiyle bel çukurluğu artar, öne doğru ilerler. Ayrıca karın kaslarında gevşeklik ve aşırı kilo lordozu arttırır. Lordozun en önemli belirtisi ve sonucu ise bel ve bacak ağrılarıdır.
  • Lordozun ameliyatı yoktur. Tek çaresi, işini bilen bir fizyoterapist veya uzman spor antrenörü eşliğinde yapılması önerilen lordoz odaklı egzersizlerdir. Bu egzersizlerde bel bölgenizdeki bazı kaslarınız güçlendirilir, bazıları da esnetilir.

SKOLYOZ

  • Skolyozda omurgada yana doğru eğilmeler olur.
  • Skolyoz omurganın yana doğru 10 dereceden fazla çarpıklığıdır. Omurgada en yaygın biçimde görülen bir  şekil bozukluğudur. Skolyozlu kişiler genelde bu rahatsızlıklarının farkında bile değillerdir. Başkalarının uyarılarıyla omurgalarındaki bu anormalliği fark ederler.
  • Skolyozun birçok sebebi olabilir: yanlış postür (duruş), başka sebeplerden kaynaklanan ağrılar, tek taraflı bacak kısalığı, dengesiz ağırlık kaldırma (sadece sağ kolla ağır torba, çanta vs. taşıma)…gibi.

Saygı ve sevgiler,

Team Shredded Brothers

PAYLAŞ