Bağışıklık Sistemi Çayı

3424

Vücudunuzun direncini yükseltmek için bu çayı içmelisiniz.

Bağışıklık sistemini güçlendiren içecek nasıl yapılır?

Malzemeler

1 çay kaşığı elma sirkesi
1 fincan yeşil çay
3-4 damla limon suyu
Bir iki damla bal
1 küçük parça zencefil
Bir parça tarçın

Yapılışı

Çayı suda 2-3 dakika bekletin.
Çayı sudan ayırın ve kalan malzemeleri karıştırın. Unutmayın, zencefil ne kadar demlenirse, o kadar güçlenir.
Tüketmeden önce zencefili çıkaralım. Afiyet olsun..

Saygı ve sevgiler,

Team Shredded Brothers

PAYLAŞ

SON PAYLAŞILAN YAZILAR

10 NISAN 2023

beyaz-ekmek-yerine-tuketebileceginiz-besinler-nelerdir-main-img-thumb

<

Beyaz Ekmek Yerine Tüketebileceğiniz Besinler Nelerdir?

Beyaz un kullanılması sebebiyle, içeriğinde yer alan özelliklerini kaybetmektedir. En önemli detayı ise un rafine edildiğinde, öğütme işlemi sırasında tahılın özü ve kepeği atılıyor ve böylece lif, vitamin ve mineral kaynaklarından koparılmış oluyor.

Ramazan Ayında Öğünler Nasıl Düzenlenmelidir?

Fitness ile ilgilenen her bir bireyin, ramazan ayında en önem verdiği konu beslenmedir. Nelere dikkat edilmesi gerektiği, kalori alımının miktarı, dehidrasyon ve sporun ilişkisi gibi birçok konu soru işaretidir.

Antrenman İçin En Uygun Saat Nedir?

Fitness ve vücut geliştirme hedefli kuvvet antrenmanları yapan kişiler arasında en çok merak edilen konulardan birisi “Günün hangi saatinde antrenman yapılmalıdır?” konusudur.

Dehidrasyon Nedir? Vücuttaki Belirtileri

Vücudunuzun hayatta kalması için %50 ila %70’i sudan oluşmaktadır. Vücuttaki her hücre, doku ve organın düzgün çalışması için suya ihtiyacı vardır. Dehidrasyon nedir? ve vücuttaki belirtileri nelerdir detaylıca inceleyelim.

4091

DEVAMINI OKU

SHREDDED BROTHERS

SOSYAL MEDYA