Halter ve powerlifting müsabakalarında hepimiz sporcuların kaldırışları yapmadan önce amonyak kokladıklarına aşinayız. Peki yüksek performans göstermeden önce amonyak koklamak gerçekten de sporcuların performanslarını olumlu yönde etkiliyor mu?
Amonyak Nedir?
Amonyak, formulü NH3 olan azot atomu ile hidrojen atomundan meydana gelen renksiz, keskin ve hoş olmayan bir kokuya sahip, gaz bileşiğinden meydana gelmektedir. OH- iyonu bulunmadığı halde zayıf baz özelliği gösterir. Sanayide azotlu gübreler ve nitrik asidin üretiminde ilk maddesi olarak kullanılır. Laboratuarlarda zayıf baz ve birçok kimyasal maddenin elde edilmesi içinde kullanılır.
Amonyak bilhassa nitrik asit ile amonyum tuzlarının imalı, üre, boya, ilaç ve plastik benzeri organik madde üretiminde de kullanılmaktadır. Amonyak gazı normal ısıda basınç uygulandığı zaman kolayca sıvılaşır, meydana çıkan bu sıvının buharlaşma ısısı ise yüksektir Bunun için endüstride soğutucu olarak da kullanılmaktadır. Özelliği; renksiz, kendine özgü keskin kokusu olup ayrıca zehirli ve aşındırıcıdır. Oda sıcaklığında gaz halindedir ve düşük sıcaklıklarda alevlenme özelliği taşır. Bu özelliklerle birlikte bir insan kokladığında oldukça keskin kokusuyla tüm vücudunuz etkilenerek, beyinin odak merkezini tekrar açığa çıkarır. Bu sayede harekete daha iyi odaklanıp daha yüksek ağırlıklar çıkarılabilir.
Amonyak Kullanmak Etkilimidir?
2014 tarihli bir araştırma amonyak solunumu sonrası 3 saniye içerisinde squat ve bench press uygulaması yapıldı. Amonyak solunarak kaldırışın yapılmasıyla solumadan yapılması arasında tekrar bazında farklılık bulamadı. Fakat bu kişiden kişiye değiştiği gibi o amonyaktan ne kadar etkilendiğinizle de ilgilidir. Anlık olarak etkilenmek ve yorgunluk hissinin ortadan kaldıralar, harekete odaklanmayı etkilemektedir.
Amonyak kullanan sporcuların kaldırış öncesi motivasyonel ve psikolojik olarak amonyak kullanımının kendilerini daha iyi hissetmesini sağladığı görülmektedir. Ancak unutulmamalıdır ki bu maddelerin solunduğunda yarattığı tahribatlarla ilgili elimizde elle tutulur bir araştırma yok. Bu nedenle kullanılacaksa bu kullanımın bir risk içerebildiğinin farkında olunmalıdır.
Amonyak Koklamanın Zararları
Büyük ağırlıklar kaldırmadan önce ufak bir şişeden kokulu tuz koklarsanız hareketi daha büyük bir güçle yapabiliyorsunuz. Patlayıcı gücü arttırabildiğini ve genel güç üretiminde artış sağlayabileceğini gösteriyor. Fakat sürekli olarak ve sıklıkla kullanımda amonyağın zararları tabi kide olabilmektedir. Zararları ise şunlardır;
gibi rahatsızlıklara sebep olur. Yüksek konsantrasyonda gazla veya konsantre amonyum hidroksitle temas, gözün yüzey hücrelerinin şişmesine ve kaymasına ve geçici veya kalıcı körlüğe neden olabilir. Bunun için ölçülü ve fazla olamayacak şekilde kullanım sizin için en doğru olan olacaktır.
Saygı ve Sevgilerle...
Team Shredded Brothers
<
<
<
<