Karabaş Otunun İnanılmaz Etkileri ve Kullanımı

Kişi fazla kilolarını verirken yanlış bir diyet yapıyorsa bu durumda daha zor zayıflayacaktır. Yanlış diyetin en temel etkisi aç kalmaktır. Uzun süre aç bırakan şok diyetlerden herhangi birini deniyorsanız kendinizi kötü hissetmeniz son derece doğaldır. Bunun için olabildiğince doğru ve sağlıklı beslenmeye yönelmenizi tavsiye ederiz. Kilo vermek zorunda olmanın baskısı sinirli olmanıza neden olmaktadır. Bununla…

Meyan Kökünün Mucizevi Faydaları!

Meyan Kökü Nedir? Doğal ve kaliteli beslenmeye önem veriyorsanız. Doğanın bize sunmuş olduğu doğal çözümlerden faydalanmak için tüm imkanları kullanmalıyız. Bu bağlamda şimdiki konumuz meyan kökü! İçeriğinde karbonhidrat, protein, yağ, şeker, lif, sodyum, fosfor, manganez, magnezyum, potasyum, demir, kalsiyum ve  biyoaktif bitki bileşenleri olan meyan kökü, baklagiller türünde bir bitkidir. Meyan kökü çayı ise; A, B1,…

Doğal Performans Yükseltici

Çakşır Otu Nedir ? Çakşır otu içerisinde tanen, reçine, nişasta, alkaloit, saponin ve uçucu yağ bulunan güçlü bir afrodizyaktır. İçeriğinde yer alan antioksidan bileşenler canlılık ve zindelik vererek halsizliğin ve yorgunluğun önlenmesine yardımcı olur. Asıl önemli kısma geçelim çakşır otunun faydalarına bakalım. Çakşır Suyunun Faydaları Nelerdir? Çakşır suyu sperm sayısının ve kalitesinin artmasına yardımcı olur…

Karaciğer Dostu Enginar

Enginarın Sağlığımıza Faydaları Enginarın kalori ve yağ oranı oldukça düşük olduğundan öğünlerinizin yanında rahatlıkla tüketebilirsiniz. 100 gramlık enginar tohumu sadece 47 kalori içermektedir. Bunun yanında diyet lifi açısından çok zengindir. Çok etkili bir antioksidandır. Enginar bol miktarda diyet lifi içeren diğer birçok sebze ve meyve gibi sindirim sistemi için çok faydalıdır. Bu özelliğinden dolayı, mideyi…

Yağ Yakıcı Matcha Çayı

Matcha Çayı Nedir ? Metabolizmanın çalışma hızına doğal bir şekilde etki ederek artmasına yardımcı olan matcha çayı, yağ yakıcı etkileri ve faydaları sayesinde vücudun daha sağlıklı olmasına destek olan bir bitki çayıdır. Yeşil çay türlerinden biri olarak ifade edilen bu bitki çayı içeriği itibariyle farklılık göstermektedir. Matcha bitkisinin içeriğinde bulunan vitamin ve mineral özleri çay…

Karaciğer Dostu Kırmızı Pancarın Yararları

EŞSİZ BİR NİMET KIRMIZI PANCAR Araştırmalara göre, kırmızı meyve ve sebzeler kanserle mücadelede oldukça etkili. Kırmızı pancar ise kanserle savaşan sebzeler arasında yer alıyor. Hastalıklardan kurtulmak için sentetik ilaçlar yerine pancar gibi doğal besin kaynaklarını tüketmenizde fayda var. Kırmızı pancarın tadı hafif tatlıdır. İçerisinde A, B, C vitaminler ile demir, fosfor, magnezyum, potasyum, çinko, kalsiyum…

Doğal Antibiyotik Sarımsak

SARIMSAK Doğal antibiyotik özellikleri bulunan bu şifalı bitki ayrıca antiviral, antifungal ve antiparazitik etkiye sahiptir. Bu nedenle başta grip, nezle, astım olmak üzere, öksürük, bronşit, bademcik romatizma ve eklemlere iyi geldiği bilimsel çalışmalar ile kanıtlanmıştır. Sarımsak yüksek miktarda manganez ve B6, yeterli miktarda Cvitamini, bakır, selenyum, fosfor ve B1 ve kalsiyum içerir. Antioksidan ve iltihap karşıtı etkisi ile…

Bin Bir Derde Deva Olan Deve Dikeni Bitkisinin Mucizevi Özellikleri!

Deve Dikeni Nedir ? Ülkemizde dikenli olan benzer çok sayıda bitki vardır ve halk arasında bunlara hep deve dikeni deniyor. Çünkü develer diken yediği için her hayvanın yiyemeyeceği bu tip dikenli bitkilere de deve dikeni denir. Ama bunlardan sadece bilimsel adı ‘’silybum marianum’’ olan deve dikenidir. Doğada çoğunlukla kendiliğinden yetişme özelliği olan bu bitki tohumlarının…

Mucizevi Bir Meyve Olan Siyah Kuşburnunun Faydalarına Kendiniz Bile İnanamayacaksınız!

Beden Sağlığınız İçin Siyah Kuşburnu Neden Bu Kadar Önemli ? Siyah Kuşburnu, C vitamini bakımından dünyanın en zengin meyvesidir. Daha nadir olan kuşburnu türü siyah meyveli kuşburnudur. Bu meyve ülkemizde sadece Gümüşhane, Bayburt, Ağrı, Erzurum’da vardır. İçindeki C vitamini, limona oranla 60 kat daha fazladır. Bunun dışında antiviral, anti bakteriyel, antioksidan içeriği ile vücudun en dış…

Nasıl Beslenmeliyiz ? Glisemik İndeks Nedir ?

Sağlıklı bir yaşam ve estetik bir görünüm için kalori hesabı yapmamız ve ihtiyacımız olan kaloriyi almamız gereklidir. Hedeflerimize göre kilo vermek istiyorsak bu kalorinin altında almamız gereklidir. Kilo almak istiyorsak bu kalorinin üstüne çıkmamız gereklidir. İşte glisemik indeksi bu almamız gereken kaloriye göre ihtiyacımız olan karbonhidratı hangi besinlerden alacağımızla ilgili eğer müsabık bir sporcuysak sezonun…